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发表于 2017-8-11 10:02:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
在所有人的印象中,重口味食物是不是都是被打上了“不健康”的标签?

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但今天介绍的这些重口味,可不是什么烧烤、重油盐这样的重口味食物,而是从味道上比较难接受的“重口味”食物。
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这样的食物虽然闻起来会臭臭的,但对身体却是很有好处的。
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是不是很好奇呢?今天就带大家去看看这些重口味食物到底对人体有多好。▼


1纳豆

无论是日剧,还是韩剧,都经常会出现“纳豆”这种食物,黏糊糊的黄豆一坨坨地黏在一起,夹一筷子还有拉丝,闻起来的味道还特别奇怪。
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最早知道“纳豆”这种食物好像是在动画片里,黏糊糊的黄豆搅在一起,夹一筷子还有拉丝,看一眼瞬间就没有食欲了。
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但近年来大家对纳豆制品的接受程度还是高的,从纳豆面膜,到纳豆酶,纳豆不仅仅在日本流行,现在已经得到了全世界的肯定。
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用黄豆经过枯草杆菌发酵而成的纳豆,富含丰富的益生菌,具有溶解血栓、调节血脂血糖、调节肠胃、护肤美容等功效。
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但因为纳豆含有很高的蛋白质和嘌呤,尿酸过高的人千万不要多吃哦。


2榴莲

说起榴莲,真是让人又爱又恨,不喜欢它的人闻见味道就要干呕。
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喜欢吃的人,一听见榴莲两个字就垂涎三尺。
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榴莲有很强的滋补作用,具有很高的营养价值,所以也作为孕妇产后的补品。
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在非经期食用榴莲,可以起到活血散寒、缓解痛经的作用。但千万不要在经期期间食用榴莲,这会造成停经后血量突然增大。

3番石榴

番石榴是南方比较常见的水果,它的味道甘甜多汁,营养丰富,是许多女生都喜欢吃的水果。
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虽然也有人说它的味道闻起来怪怪的,但它含有的维生素A、C和各种微量元素,对提高身体素质有很好的作用。
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番石榴汁还可以加工为果汁、果酱,适当食用可以起到延缓肌肤衰老和美白肌肤的作用。
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番石榴还是个减肥的好帮手,它和苹果相比,所含脂肪少了38%,卡路里少42%,是代餐的好选择!
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不过由于番石榴性涩,有止泻功能,因此便秘的人(特别是由于上火、胃肠火热引起的便秘)吃多了番石榴会加重便秘。



4折耳根

四川人特别喜欢吃折耳根,也就是鱼腥草。小时候尝了一口,成了童年阴影,所以到现在都没再碰过。
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虽然它的味道的确是有点奇葩,但爽脆的节根鲜嫩多汁,加上醋、盐、糖、花椒油,就能成为一道经典的凉拌菜。
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折耳根不仅仅是部分人的美味,也具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力等诸多作用。但食用时一定要小心过敏的问题。


5臭豆腐

臭豆腐因为其煎炸的烹饪手法,被认为是不健康的食物。但现在研究表明,臭豆腐富含植物性乳酸菌,具有很好的调节肠道和健胃的功效。
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臭豆腐之所以臭,是因为它在发酵过程中会产生硫化氢,就是臭鸡蛋的味道。
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但也因为发酵,所以臭豆腐可以和脾胃、消胀痛,不是使用可以增强体质,健美肌肤。
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但各位妹子一定要在商场或超市当中选择正规的品牌,因为路边小摊可能会存在卫生问题。


上面的美食,不知道大家能不能接受呢?

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发表于 2017-8-11 10:13:13 | 显示全部楼层
螺蛳粉
发表于 2017-8-11 10:39:58 | 显示全部楼层
纳豆看上起像拉出来没消化掉的一样
发表于 2017-8-11 11:46:40 | 显示全部楼层
这些不算重口味吧 像榴莲番石榴都好吃啊 除了鱼腥草!!!!
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