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关于心理咨询，你了解多少?

人的心理世界是一个充满神奇的地方

The psychological world of man is a place full of magic

美国公众有一种普遍的认知：成功人士一般离不开两个人的扶持。这两个人常常被美国的成功人士誉为是帮助他们走向“成功的翅膀”：

一个是法律顾问

一个是心理顾问

大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征，总统也拥有自己的心理顾问。当人们一旦遇到诸如情感挫折、人际不和以及心理困惑之类的问题时，他们首先想到的就是心理工作者。

而在中国，许多人把找心理咨询师看成是一种病态的表现。当有人提到要去做心理治疗时，多数人的反应就是：这个人的心理一定是有问题了。这导致咨询心理医生成为一件不愿让他人知道的事。

有资料：

在美国，每一个中产阶级都有自己的心理顾问，每百万人口中有550名心理工作者，平均每1,800人中有1名心理咨询师；

在德国，2,000人当中就有1名心理咨询师；

在日本，拥有心理咨询师的公立初中达到了3,750所。

在中国，100万人口中仅有2.4名心理服务人员。

有人在问：什么样的人需要心理咨询？

我们经常会听到很多人说，

“你这个神经病，应该去看心理医生”，

“你这个精神病，应该去看心理医生”，

“你这个人有病，应该去看心理医生”……

似乎有病，才需要看心理医生。换句话说，很多人觉得，看心理医生的人，都是不正常的、有病的，不是神经病就是精神病，因为大众的这个固有观念，所以导致很多其实不是神经病也不是精神病的普通人不敢求助于心理咨询，害怕自己被当做有病的人来看待，那些骂别人神经病或者精神病的人就更是讳疾忌医，打死也不愿意做心理咨询。

这是一个很大的误区！

其实只要你心里有烦恼、有困惑、有悲伤、有愤怒等，任何自己无法排解、无法消除或无法调节的情绪问题和情绪障碍，都可以做心理咨询，而且如果只是初期，轻微的情绪问题或情绪障碍，基本上一两次的咨询就可以把问题解决。而作为普通人，包括咨询师本人，有情绪问题是件很正常的事情，就跟吃饭睡觉一样正常。

大部分的心理咨询，都是咨询者一般性的心理问题。有些只是做了一个梦，单纯的想要解梦，这个解梦过程只花了十分钟不到的时间；有些是画了一幅画，想要更深入地了解自己、改善自己，这些也通常需要一至两个小时就可以解决；有些是在人际关系处理方面遇到一些困惑，这些也通过一两次咨询就可以解决；还有些是失恋，夫妻之间的相处问题，亲子关系问题等等，都是些很正常而又普通的问题，基本上每个人都会遇到。

心理咨询是需要你慢慢发现自己如何思考事物，需要怎样与自己的情绪共处，在心理困境面前，我们真正需要的不是否认情绪、压抑情绪、消灭情绪，而是在安全的环境里发现并理解情绪在诉说什么，从其中探索自己的真实体验和需求，以及学会通过多样的视角来与对你来说重要的人相处。

人天生有成为自己的动力和潜力，只是成长有时会被困难阻挡。

心理咨询是陪伴你找到生命中最渴求的东西，逐步认清并移除成长的障碍，让人重新得到成长的空间，在不知不觉间使自己达成这些目标。

心理咨询帮助你看到你所想要的改变已经在你内部存在。

你要去识别并欣赏你的永恒核心所迸发出的火花。

心理咨询的本质是“助人自助”。

选择使用心理咨询意味着，通过一个具有专业能力的陌生人，你允许自己帮助自己。

面对如今日益加快的生活节奏，大家面对的现实问题也越来越繁杂，“压力山大”逐渐成为人们使用的高频词汇，面对这样一个特殊的时代，难免会产生许多负面的心理情绪，有些可以自己化解，有些可以与亲朋好友们倾诉，但总有一些情绪是自己无法化解又难以向别人倾诉的，如果任由这种无法化解的负面情绪在心里发生而不及时处理，可能会引发一系列严重的问题！所以，关注好我们的情绪和心理状态是非常现实和有必要的，好的情绪和心理状态也会给我们的工作和生活带来必发365网站意想不到的惊喜！

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