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发表于 2019-9-23 17:02:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
保健品五花八门
已经成了很多人的选择
不惜花重金选购
具有五花八门的保健功效的产品
什么软化血管啦
护肤养颜啦
延长寿命啦


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但是!
今天要告诉你,
以下这几种其实是坑人的!
希望能为你的钱包上个保险!

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01 鱼油能防心脏病?还不如吃鱼!

各大保健品公司宣称鱼油有调节血脂、降压、保护心脑血管、增强免疫、保护肝功能等功效,逢年过节,鱼油出场率相当高。


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但在心内科医生眼里,防心脏病,降低心血管病死亡率,吃鱼油,不如吃鱼。


一个原因是,目前关于鱼油是否能降低心血管病死亡率,研究结果并不一致,鱼油是否有保护心血管作用,还有待研究。


另一方面,每周至少吃2次鱼,每次112克,最好是富含脂质的深海鱼,就能够摄入预防血栓、保护心血管的n-3多不饱和脂肪酸。这也是目前大多数膳食和心血管病预防指南建议的内容。

所以,心血管专家的意见是:能吃鱼就不需要服用鱼油,最好是富含脂质的深海鱼。



02  冬虫夏草可抗癌?不含有抗癌成分!

其实,冬虫夏草的神效传说,科学上既没有证伪,也没有证实。有人坚持将冬虫夏草比作“灵丹妙药”,有人则表示“吃它不如吃萝卜”。两种极端观点之下,冬虫夏草的药用成分是什么?效果有多强?会出现什么病理反应?至今依然是众说纷纭。


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2017年10月,国际知名科学杂志《细胞》子刊研究成果确认,1斤十几万的冬虫夏草不可能含有虫草素等抗癌成分。

2016年3月,国家食药监总局发布通知,停止冬虫夏草用于保健食品试点工作。


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03  服珍珠粉养颜?还不如吃鸡蛋壳

珍珠粉其实是珍珠表面的一层物质,主要成分就是钙(占了90%以上),剩下的就是致密的角质蛋白以及一些微量成分,并没有什么能“美容养颜”的东西。


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退一步讲,即使商家宣称的成分都有,外用在皮肤上吸收有限,吃下去也不会对皮肤有多大影响。



04  何首乌能黑发?小心中毒!

很多人都对何首乌能黑发的说法深信不疑,出现头发问题,就寻找与何首乌相关的偏方药膳。


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真相是,擅自服用何首乌,不但没有“黑发延年”的功效,还会有性命危险!


但很多人对于何首乌的肝毒性仍不以为然,随便听信传言,长期、大量服用相关药品或保健品,不但没能白发变青丝,反而引起更严重的肝损伤。

早在 2014 年,国家食品药品监督管理总局就点名提示:口服何首乌及其成方制剂可能有引起肝损伤的风险。


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05  蜂王浆提高免疫力?还不如多吃蔬果!

如果是健康的正常人,偶尔吃点蜂王浆没事,但别指望它可以治病或者预防疾病。而且蜂产品是不法商贩造假的重灾区,长期吃可能有副作用。


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人们常说“蜂王浆提高免疫力”这一概念,其实是很模糊的,一个人即便是多吃蔬菜和水果,也能提高机体的免疫力。



06  保健品能排毒清肠?小心损害肠道功能!

很多便秘患者不及时就医,盲目相信排毒保健品,不仅贻误治疗,还加重病情。胃肠科医生们对此都是“深恶痛绝”。


市面上很多排毒润肠保健品都含有大黄、番泻叶等中药成分,会刺激结肠黏膜,短期服用有效,但长期服用会造成惰性结肠,损害肠道功能。


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